Meld deg på time eller bestill klippekort, kurs eller drop-in
Mantra i Kundalini Yoga og deres virkning på hjernen
Legg til ny kommentar
For mange nybegynnere som kommer til Kundalini Yoga så kan yoga og meditasjon med praktisering av mantra være noe av det mest konfronterende, rare og uvante i praksisen.
En ting er å repetere noe på et annet språk som man ikke forstår, en annen ting er å kanskje måtte bruke stemmen sin i en gruppe med mennesker man ikke kjenner så godt.
I dette blog-innlegget vil jeg fortelle litt om poenget med mantraer. Hva det egentlig er, hva det gjør med oss og hvordan mantra fysisk kan endre kjemien og mønstre i hjernen vår.
NY yogisk vidunderdrikk: Gullvann!
Etter at den yogiske kokken vår Hildebrandt Hølterhoff serverte denne vidunderdrikken på forrige samling av Lærerutdanningen, har mange fått seg en ny favoritt!
"Gullvann" er Hildebrandt`s forsunnede utgave av en gammel ayurvedisk superdrikk.
Drikken er proppfull av celle-fornyende ingredienser, virker betennelsendempende og er det beste du kan gi ditt immunforsvar! Drikken inneholder fersk gurkemeierot som er kjent for å være en yogisk superrot som Yogi Bhajan anbefalte oss å spise hver dag for å holde oss unge og friske. Gurkemeie er spesielt bra for de som sliter med betennelses tilstander i kroppen i form av feks leddgikt, nervesmerter, dårlig hud eller svakt immunforsvar.
Her er det du trenger til et stort glass:
2-3 belger med fersk tamarind, like stor mengde fersk Gurkemeierot og sitron. Fersk tamarind og gurkemeie får du som regel tak i Asiatiske butikker.
Kjør alt sammen i en blender til du får en oransje, tykk masse. Tilsett vann til ønsket styrke.
Nytes kald eller varm, med litt honning hvis du vil :-)
Drikken er proppfull av celle-fornyende ingredienser, virker betennelsendempende og er det beste du kan gi ditt immunforsvar! Drikken inneholder fersk gurkemeierot som er kjent for å være en yogisk superrot som Yogi Bhajan anbefalte oss å spise hver dag for å holde oss unge og friske. Gurkemeie er spesielt bra for de som sliter med betennelses tilstander i kroppen i form av feks leddgikt, nervesmerter, dårlig hud eller svakt immunforsvar.
Her er det du trenger til et stort glass:
2-3 belger med fersk tamarind, like stor mengde fersk Gurkemeierot og sitron. Fersk tamarind og gurkemeie får du som regel tak i Asiatiske butikker.
Kjør alt sammen i en blender til du får en oransje, tykk masse. Tilsett vann til ønsket styrke.
Nytes kald eller varm, med litt honning hvis du vil :-)
Lag din egen hjemmelagde Yogi-te - perfekt høstdrikk!
Yogi Te - en perfekt høst-te!
Yogi Tea's historie begynte i 1969 da Yogi Bhajan kom til USA for å lære bort Kundalini Yoga kraftfulle teknikker. Han brakte med seg sin kunnskap om Ayurveda og yogiske livsstil bl.a. ved å servere sine studenter en spesiell og krydret te. Yogi Bhajans studenter begynte etterhvert og kalle denne teen "Yogi Tea". Her på Kundalini Yoga Skolen i Oslo har vi som tradisjon å servere yogi-te i enden av hver Kundalini Yoga klasse. Yogi tea har et mangfold av positive effekter for din totale velvære i kropp og sinn! Her er teens helsbringende effekter og oppskrift til hvordan du kan lage den hjemme!
Yogi Tea's historie begynte i 1969 da Yogi Bhajan kom til USA for å lære bort Kundalini Yoga kraftfulle teknikker. Han brakte med seg sin kunnskap om Ayurveda og yogiske livsstil bl.a. ved å servere sine studenter en spesiell og krydret te. Yogi Bhajans studenter begynte etterhvert og kalle denne teen "Yogi Tea". Her på Kundalini Yoga Skolen i Oslo har vi som tradisjon å servere yogi-te i enden av hver Kundalini Yoga klasse. Yogi tea har et mangfold av positive effekter for din totale velvære i kropp og sinn! Her er teens helsbringende effekter og oppskrift til hvordan du kan lage den hjemme!
Kundalini Yoga Skolen - Senter for Bevegelse, Helse & Bevissthet | Professor Dahls gate 30, 0260 Oslo | +47 240 77 888 | Kontakt
Copyright © 2017 Kundalini Yoga Skolen AS | Org.nr.: 998908345