Etter at den yogiske kokken vår Hildebrandt Hølterhoff serverte denne vidunderdrikken på forrige samling av Lærerutdanningen, har mange fått seg en ny favoritt! 

"Gullvann" er Hildebrandt`s forsunnede utgave av en gammel ayurvedisk superdrikk.
Drikken er proppfull av celle-fornyende ingredienser, virker betennelsendempende og er det beste du kan gi ditt immunforsvar! Drikken inneholder fersk gurkemeierot som er kjent for å være en yogisk superrot som Yogi Bhajan anbefalte oss å spise hver dag for å holde oss unge og friske. Gurkemeie er spesielt bra for de som sliter med betennelses tilstander i kroppen i form av feks leddgikt, nervesmerter, dårlig hud eller svakt immunforsvar.
Her er det du trenger til et stort glass:
2-3 belger med fersk tamarind, like stor mengde fersk Gurkemeierot og sitron. Fersk tamarind og gurkemeie får du som regel tak i Asiatiske butikker.
Kjør alt sammen i en blender til du får en oransje, tykk masse. Tilsett vann til ønsket styrke.
Nytes kald eller varm, med litt honning hvis du vil :-)

Bli med på neste Rise and Shine Workshop Søndag 26. Oktober:
"Renew your immunsystem - tune into your Self Sensory System"
Møt høsten med et fornyet immunsystem og en indre glød! Dediker en hel søndag til dyp Kundalini Yoga opplevelse med kraftfull yoga, Gong Meditasjon og autentisk nærvær med andre yogier: både nye og erfarne :-) Hjertelig velkommen!

Kundalini Yoga er en vitenskap. Slik som vitenskap gjør, forsøker det å gi deg et kart over virkeligheten. Et kart som gir deg orientering, retning og veiledning på din reise. Reisen til din opprinnelse og autentisitet, hvor ditt liv kan finne healing, balanse og mening.
Kundalini Yoga blir kalt ”yogaen for det moderne hverdagsmennesket” og er ingen tilbaketrekning fra verden slik som mange andre yogaformer og spirituelle retninger. Kundalini Yoga styrker ditt nervesystem, din vitalitet og ditt kaliber slik at du kan møte hverdagens utfordringer, få mot til å gå ut i full handling og leve i denne verden 100%!
Studiet og forståelsen av dette kartet og dens grunnleggende prinsipper som blir gitt gjennom Kundalini Yoga, blir kalt “Karam Kriya”.

Yogi Te - en perfekt høst-te!
Yogi Tea's historie begynte i 1969 da Yogi Bhajan kom til USA for å lære bort Kundalini Yoga kraftfulle teknikker. Han brakte med seg sin kunnskap om Ayurveda og yogiske livsstil bl.a. ved å servere sine studenter en spesiell og krydret te. Yogi Bhajans studenter begynte etterhvert og kalle denne teen "Yogi Tea". Her på Kundalini Yoga Skolen i Oslo har vi som tradisjon å servere yogi-te i enden av hver Kundalini Yoga klasse. Yogi tea har et mangfold av positive effekter for din totale velvære i kropp og sinn! Her er teens helsbringende effekter og oppskrift til hvordan du kan lage den hjemme!